Стресс как причина алкогольного срыва. Выход в трезвость

Алкогольная зависимость – это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Я тоже долгое время не мог представить свою жизнь без алкоголя. Пивной алкоголизм казался чем-то безобидным, ведь "все же пьют по пятницам". Но со временем я понял, насколько сильной стала моя зависимость. Отказ от алкоголя оказался непростым решением. Период отмены сопровождался тяжелыми симптомами: раздражительность, бессонница, тревожность, перепады настроения. Это были настоящие испытания, но именно в тот момент я понял, что продолжаю терять себя. Я начал искать информацию о том, как бросить пить, как стать трезвым и вернуть себе контроль над жизнью. Решился на реабилитацию — это был важный шаг на пути к восстановлению. Работа с психологами, поддержка других людей, оказавшихся в такой же ситуации, помогли мне увидеть, какой вред алкоголь наносил не только моему здоровью, но и отношениям, работе, внутреннему миру. Я выбрал трезвый баланс и здоровый образ жизни (ЗОЖ) вместо вредных привычек и саморазрушения. Вред алкоголя недооценен многими. Он разрушает не только тело, но и душу. Но восстановление возможно. Сегодня я уверен: трезвая жизнь — это не отказ от удовольствий, а настоящая свобода • Основная информация по отказу от зависимости доступна на сайте. • Алкоголь разрушает дофаминовую и ГАМК системы. • Дофаминовая зависимость вызывает вялость, а дефицит ГАМК - агрессию. • Психологический аспект: чувство вины и ущербности. • Психика ищет ситуации для реализации чувства...