Бег для начинающих: правильная постановка стопы

Аватар автора
ТехноБег • Техника для начинающих и опытных
Бежать можно значительно легче, экономя энергию - пользуйтесь силой тяжести. Научитесь чувствовать где находиться ваш вес и перенесите его вперед - он сам задаст вам движение. Повторяйте упражнения, и ваша техника значительно станет эффективнее Нужна помощь в беге- пишите: (*запрещенное на территории РФ) #какбегатьправильно

0/0


0/0

0/0

0/0