Шея больше не болит

🔥 2 УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ХОЛЕСТЕРИНОВЫХ БЛЯШЕК В СОСУДАХ Многие боятся холестерина как огня и готовы пить кроворазжижающие, взять аскезу от сыра, масла и майонеза и подсесть на чесночно-лимонные настойки и прочие сомнительные лайфхаки, чтобы снизить холестерин и вогнать его в референсные значения. Но если знать пару фактов про собственный организм, можно: → сэкономить на покупке лекарств; → не превращать завтраки, обеды и ужины в мучительное «воздержание»; → и не доводить сосуды до состояния, когда атеросклероз начинает угрожать жизни и требуется срочное стентирование или шунтирование. 1️⃣ Липидный профиль крови (тем самые ЛПВП и ЛПНП в анализах) напрямую зависит от качества и количества желчи, которая регулирует жировой обмен и не даёт накапливаться и откладываться жиру на стенках сосудов! 2️⃣ А сам по себе холестерин помогает организму восстанавливаться — он работает как лейкопластырь, если внутри сосуда возникло повреждение. Организм посылает холестерин «залатать» микротрещинки, чтобы защитить сосуд, а не разрушить его. Проблема в другом: когда повреждений становится много и желчь плохо отходит, холестерин начинает накапливаться слоями — именно так и формируются бляшки. 💡 Но это можно изменить прямо сейчас → 2 НОВЫХ УПРАЖНЕНИЯ, которыми Вы собственноручно можете повлиять на уровень ЛПНП и защитить свои сосуды от налипания бляшек, показали в новом видео. Смотрите и узнаете: ❓Сколько раз в год нужно сдавать биохимический анализ крови с липидограммой, чтобы обезопасить...