Взрывная тренировка на все тело. Сжигаем жир и увеличиваем выносливость и силу #ЯМОГУЧИЙ

?Вторая неделя солнечного 12 фитнес-марафона Yamaguchi объявляется открытой! Сегодня мы выполним фулбоди – круговую тренировку дома. Она поможет сжечь подкожный жир, укрепить мышцы и развить выносливость. Мы уверены, что Вы уже достигли хорошего результата, но мы поможем Вам приблизиться к телу вашей мечты. В этом вам помогут оборудование Yamaguchi, правильный рацион питания и тренировка на всё тело. Незаменимые помощники для фулбоди или любой другой тренировки: ?Наши наставники: #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Тренировка на все тело 1:40 Отжимания + тяга с гантели к спине 4:30 Боковая планка с разворотом + подскок 7:10 Присед с выходом на колени +выпрыгивание вверх 9:25 Двойное скручивание со слэмболом 12:26 Движение в квадрате в полуприседе 15:00 Ягодичный мостик с резинкой _______________________________________ ?Наши соцсети: #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА