Взрывная СИЛА Функционал 22 мин

Аватар автора
Спортивные эмоции
Взрывная СИЛА Функционал 22 мин 2 круга 1 Отжимания на Кулаках 20 раз 2 Удары Молота 10 кг 20 раз 3 Приседы + Подъёмы Гантель на плечи 6 кг 20 раз 4 Скакалка 60 прыжков 5 Жим Гири Одной рукой Прав 24 кг на 10 раз 6 Жим Гири Одной рукой Лев 24 кг на 10 раз 7 Подъём переворот покрышки 20 раз 8 Пресс с Мячом 10 кг на 20 раз #убратьживот

0/0


0/0

0/0

0/0