Как приготовить самое сочное КУРИНОЕ ФИЛЕ на сковороде! Самая вкусная и нежная куриная грудка!

Очень сочная, яркая и ароматная куриная грудка в кисло-сладком соусе! Вкусно, красиво и невероятно просто – хоть на ужин, хоть на праздничный стол! Время приготовления: 30 мин. Количество порций: ~ 2-3 Калорийность: Итого: 1031 ккал (Б- 141, Ж- 27, У- 46) На 100 гр: 142 ккал (Б- 19, Ж- 4, У- 6) 🍡Ингредиенты: филе куриное – 2 шт / 600 гр соль – по вкусу специи – по вкусу чеснок – 2 зуб. мед – 1-2 ст.л. / 50 гр соевый соус – 1 ст.л. сок лимона – 1-2 ст.л. мука – 2 ст.л. масло растительное – 2 ст.л. (для жарки) Приготовление: 1. Куриное филе надрезать по диагонали, посолить, поперчить, обвалять в муке; 2. Обжарить на среднем огне до румяной корочки с двух сторон; 3. Для соуса смешать мед, соевый соус, сок лимона и измельченный чеснок; 4. Залить в сковороду с курицей, жарить еще 2-3 минуты, пока соус не загустеет, затем полить им курицу; 5. Сочная и ароматная куриная грудка готова! Подавать с любым гарниром или овощным салатом! Приятного аппетита! Музыка: в видео использована композицияKnowpe / Noir Et Blanc Vie на основании стандартной лицензии фонотеки YouTube. Указание авторства не требуется. #рецепты_из_курицы #блюдаизкурицы #ужинрецепты #куриноефиле #какприготовитькуринуюгрудку