Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 13

Аватар автора
ALEKSANDR OLEYNIK
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 13 Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Бег в стороны 2 Присед Твистер 3 Отжимания 4 Берёзка 5 Звезда 6 Разножка 7 Отжимания трицепс 8 Боковая Планка Динамика (прав) 9 Боковая Планка Динамика (лев) 10 Планка Кросс 11 Лестница Отжимание 12 Пружина 13 Присед Выпрыгивание 14 Бег в стороны 15 Негативные Отжимания 5 сек. Музыка : Epidemic Sound ( Personal Subscription ) #выносливость

0/0


0/0

0/0

0/0