Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 14

Аватар автора
ALEKSANDR OLEYNIK
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 14 Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Jumping Jack 3 стороны 2 Планка Кросс 6р Разножка 3 Выпады Вперед Назад Колено к Груди 4 Планка Кросс Перекрест Отжимание 5 Разножка Касание пола 6 Отжимание Разворот Пружина 7 Часы 8 Ножницы Вертикально 4р Горизонтально 4р 9 Звезда 10 Приседы 4р Выпады Вперед 11 Бёрпи Без Прыжков 12 Присед Касание лад.Твистер 13 Статика Левая 14 Статика Правая 15 Разножка Касание ладон. Музыка : Epidemic Sound ( Personal Subscription ) #выносливость

0/0


0/0

0/0

0/0