Как убрать ОТЁКИ? Улучшаем лимфоток @azaliya_fit

Если вы хотите уменьшить отёчность, убрать застои, взбодриться, начать уменьшать целлюлит, укрепить иммунитет - начните с этих простых действий. Причин отеков может быть много, но сегодня покажу вам самые базовые упражнения с помощью которых вы начнете устранять отеки со всего тела. С помощью регулярных тренировок мы можем поддерживать здоровье своего тела. Упражнения на дыхание и на подвижность грудной клетки также важны, как и обычные приседания, отжимания и так далее. Да, соглашусь, что дыхательные упражнения могут быть скучноваты, но поверьте, это то, что необходимо каждому и вы точно увидите результат в виде согнанного отека, проявленных мышц и даже уравновешенной нервной системы. Как всегда, не забывайте работать в комплексе: сбалансированно питаться, соблюдать водный баланс и не забывать о регулярности. 📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: Сбер 4276 6200 3446 5546 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. ➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на...