Как убрать боль в пояснице. Одно упражнение

Как быстро избавиться от боли в пояснице? Попробуйте сделать это упражнение для облегчения боли в спине, но конечно нужно понимать, что для закрепления результата нужна комплексная работа - работа с осанкой, позвоночником и всем телом. В этом видео я расскажу одну из причин боли в спине и как её быстро убрать, но не забывайте работать в комплексе: сбалансированно питаться, соблюдать водный баланс, следить за своими бытовыми привычками и не забывать о регулярности. 📍На моем канале вы найдете полезные видео: и другие интересные выпуски. 📍Поддержать и отправить донат 50/100/200руб. в качестве благодарности: Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. Подписывайтесь и будьте здоровы!