Быстро и просто: меню на завтра для тех, кто устал. 5 блюд, которые не вымотают тебя на кухне.

Всем привет! Меня зовут Валентина, и я рада видеть вас на своём канале! Друзья, у всех бывают дни, когда нет сил ни на вдохновение, ни на кулинарные подвиги по выпечке хлеба, пирогов и тортов. Хочется просто, чтобы было вкусно, быстро и без многочасовой готовки. Если вы устали, но всё равно хотите накормить себя или семью — вот меню на день, которое точно не утомит. Все блюда готовятся за 15–30 минут вашего участия и не требуют особых кулинарных умений. МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – Вступление. 00:29 – Завтрак: Шакшука. 02:00 – Обед: суп с красной фасолью. 03:19 – К чаю: оладьи на кефире. 05:25 – Ужин: филе минтая под сыром, запечённое в духовке, гречка и салат с рукколой. Шакшука. Продукты: • Репчатый лук - 1 шт. • Помидоры - 250 г • Перец сладкий - 100-150 г • Яйца - 4 шт. • Чеснок - сушёный (0, 5 ч. л.), свежий (2-3 зубчика) • Соль, чёрный молотый перец, острый молотый перец и сахар - по вкусу • Подсолнечное, оливковое или сливочное масло для обжаривания • Любая зелень • Подсушенный хлеб для подачи Оладьи на кефире. Продукты: • Кефир 3,2 % – 300 мл • Сода – 1 ч. л. без горки • Сахар – 1,5 ст. л. • Соль – щепотка • Мука – примерно 200 г (муку добавляем частями, тесто должно получиться густым и медленно стекать с венчика • Подсолнечное масло для приготовления Ужин: филе минтая под сыром, запечённое в духовке. Салат с рукколой. Продукты: • Филе минтая – 700 г • Соль – по вкусу • Специи для рыбы – 2 ч. л. • Репчатый лук – 1 большая луковица • Сметана...