Задание 7. Индюшачья шея

Аватар автора
Уютные методы
7️⃣ Индюшачья шея 1. Вытягиваем язык как можно дальше из рта, так чтобы почувствовать даже как тянется корень языка. Кончик языка смотрит вверх! По 15 секунд 3-5 раз подряд. 2. Повторяем тоже самое, но теперь вытягиваем шею, задираем подбородок, а кончиком языка тянемся к носу. По 15 секунд 3-5 раз подряд.

0/0


0/0

0/0

0/0