РЕЦЕПТ мини-хачапури с ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА, КБЖУ 163/15/8/11

Оставляю вам полезные ссылки на наши сайты⤵️ **** ПП мини-хачапури к завтраку. Простой и быстрый рецепт ароматных домашних хачапури. Можно разнообразить меню и сделать еще и ПП пиццу👌 С высоким содержанием белка🔥 И калорийность, девочки, просто шик! КБЖУ на 100 гр 163/15/8/11🔥 В порции 6 шт. 📌Ингредиенты: • шпинат нашинкованный 30 гр • творог 5% в брикете 200 гр • легкий сыр, тертый на средней терке 70 гр • яйцо С0 1 шт • рисовая ц/з мука  50 гр • разрыхлитель 2 гр • сметана 15% 40 гр • соль 1,5 гр Вы можете использовать этот рецепт и как основу для ПП пиццы на сковороде 🍕 Все очень просто⤵️ Распределяем массу по дну всей разогретой сковороды и жарим до румяной корочки. Переворачиваем, сразу посыпаем тертым сыром, выкладываем слайсы томатов, жареных грибов или других любимых овощей. Накрываем крышкой и готовим на низком нагреве, пока низ основы не подрумянится. **** ► Также рекомендую вам подписаться на мой телеграмм канал  🎁 Вас ждет много подарков в закрепе ТГ канала **** На моем канале вы узнаете, как приготовить вкусные десерты из натуральных продуктов, которые будут радовать не только ваши вкусовые рецепторы, но и ваше здоровье. Я активно экспериментирую с различными рецептами и ингредиентами, чтобы предложить вам самые вкусные и полезные варианты десертов, а так же учу на этом зарабатывать❤️ **** Желаю вам удачи в приготовлении ваших полезных шедеврах без сахара! #зожпп