Упражнения для беременных во время 2 триместра.

В этом видео Марина Ермолаева - специалист по движению, ментор компании Polestar Pilates покажет какие упражнения необходимо выполнять для укрепления мышц ног, ягодиц и спины, а также для мобилизации всех отделов позвоночника, тазобедренных суставов и грудной клетки. ---------------------------------------------------------------------------------- PROMAMFIT - проект персонального фитнес-тренера Александрины Тиль и преподавателя Polestar pilates Марины Ермолаевой. Наша ключевая особенность - это тренировки нового поколения. Нейро-фитнес, пилатес и 3-D тренинг для беременных и недавно родивших мам.