Сессия массажа передней поверхности бедра. Как убрать застой лимфы и расслабить мышцы ног.

В этом выпуске вас ждёт следующий мастер-класс по массажу бедер. Мы покажем, как легко проводится диагностика проблем с телом и массаж передней поверхности бедра. На модели мы продемонстрируем основные массажные движения на следующих зонах: - мышца, напрягающая переднюю фасцию бедра (миофасциальный релиз) - илиотибиальный тракт - четырёхглавая мышца бедра - внутренняя поверхность бедра - приводящие мышцы Также вы увидите, как осуществлять расслабление передней поверхности бедра, и узнаете о том, как может вести себя лимфатическая система в зоне бедер, где застаивается лимфа и какими последствиями это может закончиться. Оставайтесь с нами до конца видео, чтобы знать обо всех нюансах правильного массажа передней поверхности бедра. Ставьте лайк, если было полезно. Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик! Какие проблемы со здоровьем, на ваш взгляд, можно решить с помощью качественного массажа передней поверхности бедра? СТРУКТУРА: 0:00 - Анонс выпуска 0:28 - Приветствие 0:57 - Диагностирование проблем в теле 1:49 - 1. Мышца, напрягающая переднюю фасцию бедра 4:01 - 2. Работа с илиотибиальным трактом 5:00 - 3. Четырёхглавая мышца бедра 6:39 - 4. Внутренняя поверхность бедра 8:01 - Структуры внутренней поверхности бедра 8:43 - 5. Приводящие мышцы 9:23 - 6. Расслабление передней поверхности бедра 10:20 - Заключение