ОСТЕОПОРОЗ: Как не рассыпаться после 45 лет? Причины, симптомы и методы укрепления костей

После 35 лет кости начинают терять прочность, и особенно высок риск остеопороза у женщин после 40–50. В этом видео вы узнаете симптомы и признаки остеопороза, причины переломов и как проходит профилактика остеопороза и укрепление костей. Подписывайтесь на социальные сети: Таймкоды: 00:00 - Когда появляются первые признаки остеопороза 00:32 - Что такое остеопороз и почему кости становятся хрупкими 01:53 - Основные причины остеопороза и его симптомы 05:10 - Переломы после 50 лет - шокирующая статистика остеопороза 06:20 - Сколько костной ткани мы теряем после 35 и в менопаузу 08:26 - Три группы факторов риска остеопороза 09:00 - Почему пол и наследственность повышают риск остеопороза 11:01 - Управляемые факторы остеопороза 12:19 - Первые признаки остеопороза 14:41 - Как рассчитать свой риск остеопороза #здоровье ОСТЕОПОРОЗ: Как не рассыпаться после 45 лет? Причины, симптомы и методы укрепления костей