Продукты, снижающие уровень ИНСУЛИНА и САХАРА в крови. Питание при инсулинорезистентности

Как неправильное питание может развить инсулинорезистентность, так и правильное питание лечит инсулинорезистентность. Это второе видео про инсулин, обязательно посмотрите первое, чтобы понимать как работает инсулин и почему развивается такое состояние как инсулинорезистентность и как не допустить развитие сахарного диабета. Давайте разберем оставшиеся мифы про инсулин, что нужно есть при это состоянии, как инсулин мешает вам похудеть и как все таки одним питанием, попытаться развернуть это состояние вспять. Чтобы забыть что такое инсулинорезистентность. Тайминги 00:00 - О чем это видео 00:19 - Что такое инсулинорезистентность 00:42 - Почему нужен белок в рационе 01:28 - Какой белок нужно есть 01:48 - Почему нужно снижать сахар 02:35 - Какая еда мешает вам снизить сахар 03:15 - Зачем нужно есть фрукты при инсулинорезистентности 04:44 - Сколько нужно есть при инсулинорезистентности 05:42 - Влияют ли перекусы на скачки инсулина 06:42 - Нужны ли перекусы 07:48 - Что можно пить при инсулинорезистентности 08:17 - Зачем нужны функциональные продукты 08:53 - Сколько можно есть яиц 09:24 - Выводы по питанию Записаться на персональную программу с моим кураторством: #Диабет