ЗАПУСТИ ГИБКОСТЬ на 110% | Лучшая утренняя зарядка для развития гибкости

Утренняя зарядка для развития гибкости. Утренняя зарядка от скованности и напряжения поможет вам проснуться, вернуть подвижность и мягкость телу. Если вы чувствуете, что тело «деревянное», мышцы зажаты, а суставы будто ржавые - этот комплекс мягко разомнет вас, улучшит гибкость, снимет напряжение и поднимет настроение на весь день. Подходит для начинающих, после сна, болезней или долгого сидения. Делайте вместе со мной и почувствуйте, как тело становится легким и живым! 0:00 Зарядка для гибкости в теле 0:21 Начало зарядки 13:08 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории...