Почему дети болеют? Иммунодиетолог Марина Внукова о правильном питании детей, прививках и паразитах

Почему дети болеют? В этом интервью с иммунодиетологом Мариной Внуковой разбираем, как правильное питание связано с иммунитетом ребёнка — от беременности и грудного вскармливания до школьной столовой и привычек семьи. Поговорили о микробиоме, качестве еды “из баночек”, сахарах, воде, домашних питомцах, а ещё — о том, как маме выстроить рацион так, чтобы он поддерживал здоровье, а не провоцировал хроническое воспаление. Мы не даём медицинских назначений: любые решения по здоровью ребёнка и вакцинации обсуждайте с квалифицированным врачом, а информацию воспринимайте как повод глубже разобраться и задать правильные вопросы. В выпуске: — что такое микробиом и почему он важен для иммунитета — как правильное питание мамы до беременности влияет на ребёнка — грудное вскармливание, молозиво и первые месяцы жизни — почему промышленная еда часто “вкусная”, но не всегда “живая” — как снизить долю сахара и “пустых” продуктов в детском рационе — вода, привычки семьи, школьное питание и ответственность родителей — антибиотики: где грань между необходимостью и злоупотреблением — подход к “видовому питанию” и идее возвращения к более простому рациону — как безопасно жить вместе с домашними питомцами 📌 Таймкоды 00:00 — Вступление 00:48 — Кто такая иммунодиетолог Марина Внукова 01:21 — Микробиом: что это и как работает 03:46 — Питание мамы: готовиться важно ДО беременности 06:08 — Молозиво и грудное вскармливание: почему это обсуждают так много 08:30 — Аллергии, диатез, частые ОРВИ: что...