Прощай Свисающий Живот - просто сделай это!

14 лайфхаков по набору клетчатки + конспект видео Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 К сожалению, быстрая потеря веса может привести к обвисанию кожи. В этом случае выступ живота будет содержать меньше жира и больше дряблой кожи. Называется «фартук-живот», потому что он выглядит так, будто вы носите фартук вокруг талии, его также можно назвать паннусом живота. Ежедневные упражнения на пресс — отличный способ избавиться от жира на животе и привести его в тонус. #животик 0:00 Подъем коленей лежа 0:37 Ножницы 1:43 Планка Человека-паука 2:19 Планк Ролл 3:24 Касание икр под углом 90 градусов 3:59 Вверх 5:05 Лежа Попеременный подъем коленей 5:41 Фигура V на полу 6:46 Мостик с подъемом бедра 7:20 Альпинист