Удар справа и другие нюансы тенниса. Tennis Secrets

Удар справа и другие нюансы тенниса. Сергей Кротюк (Мастер спорта России. Чемпион России и обладатель Кубка России) Instagam - sergei_krotiuk Теннис - технически сложный вид спорта. Помимо технических моментов есть так же тактика и стратегия игры, психология и, конечно, физическая подготовка, которая позволяет осуществлять задуманное. Теннисист должен быть всесторонне развит. И не только физически, но и интеллектуально. Не зря теннис называют «шахматы в движении». Но сегодня он уделяет внимание основам. Нюансы, которые надо изучать с самого начала. 0:10 -Важный нюанс игры, как разножка. Термин разножка, техника исполнения. 1:09 - Секрет успеха в теннисе - внимательный взгляд на мяч. 1:45 - Третий нюанс - правильное дыхание во время ударов. Принцип дыхания и его важность, основные ошибки в дыхании при ударе. 2:51 - Биомеханики удара справа, техника исполнения 3:35 - Показ технически правильного удара справа, объясняю правильное движение ног во время удара, нюансы разворота корпуса при ударе. 5:17 - Важный момент при исполнении любого удара - точка удара впереди себя. Примеры возможных концовок удара. 6:17 - Показ крупным планом технику движения ног при ударе справа и движение ракетки 6:55 - Важность расслабленного тела при выполнении удара 7:30 - Как добиться расслабления тела перед игрой 8:28 - Амплитуда удара справа, примеры правильного удара 9:26 - Кистевая концовка удара, важность движения головки ракетки - снизу вверх под мяч 10:32 - Технически правильное...