С чего начать крутить нунчаки новичкам

Нунчаки это по настоящему хорошее средство самообороны, однако это средство можно использовать в качестве тренажера для различных кардио нагрузок, в этом видео я научу вас самым базовым элементам, которые пригодятся вам в самом начале пути, на этих элементах строится огромная база различных техник и приемов, я рекомендую тренироваться с нунчаками около трех дней в неделю, а если вы начинающий спортсмен, то можете тренироваться гораздо чаще, надеюсь это видео окажется для вас полезным, всем успехов и приятного просмотра ! #творчество