Почему тебя задевают люди - ты не видишь. что чувствуешь

Почему тебя задевают люди - ты не видишь. что чувствуешь В этом видео - про простую вещь, которую мы постоянно избегаем: прямое проживание чувств. Именно через них раскрываются корни проблем, а не через анализ ума или попытки всё объяснить. Чувства это не помеха. Это прямой указатель на то, что внутри на самом деле происходит. Когда ты перестаёшь убегать и начинаешь смотреть - становится ясно, откуда берутся мысли, реакции и внутренний конфликт. Это не теория. Это прямое наблюдение себя. ─────────────────────────────────── 📍 Таймкоды: 00:00 Осознание чувств Реакция - это следствие, а не корень проблемы. 00:57 Защитные реакции Защитные реакции возникают, чтобы защитить нас от боли. 02:21 Анализ ситуаций Пример с начальником: нежелание соглашаться с его мнением - это реакция. 04:03 Отделенность и связь с окружающим миром 05:37 Изменение восприятия Необходимо осознать, кто является приёмником этих реакций. 07:01 Цикл реакций В момент события появляется «я», которое недовольно ситуацией. Мы цепляемся за моменты недовольства, создавая цикл реакций. Осознание этого цикла помогает понять его природу. ─────────────────────────────────── 🔍 Возможно, вы искали👇 - почему меня все триггерит - как не реагировать на людей - почему я злюсь без причины - как понять свои чувства - почему я остро реагирую - пустота внутри что делать - как выйти из ума - почему я тревожусь - как перестать обижаться - почему я чувствую себя плохо 🌀 Если откликается — присоединяйся к сообществу «Я ЕСТЬ...