ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА с тыквой и куркумой – диетический рецепт к праздничному столу

Обезжиренная курица, запеченная в духовке на луковой подушке, с тыквой и куркумой. Яркая, нежная и очень вкусная, подойдет для диетического питания и украсит праздничный стол. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 6-8 На 100 г блюда: Белки – 12,4 Жиры – 1,8 Углеводы – 2,6 Ккал – 76,2 Ингредиенты: 1. Курица (тушка) – 1,5 кг 2. Тыква – 800 г 3. Лук – 70 г 4. Куркума – 1 ст .л 5. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: