ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАУРМА (ШАВЕРМА) с индейкой и пекинской капустой

Отличная замена классической шаурме, диетический рецепт для тех, кто питается правильно, следит за своим здоровьем или вынужден соблюдать лечебную диету. В составе тушеное бедро индейки, припущенные кабачки и пекинская капуста, 2 соуса (тыквенный и сметанный). Очень вкусно и полезно! Порции: 1 Белки - 5,9 Жиры - 1,8 Углеводы - 13,3 Ккал - 95,1 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 шаурму) 1. Лаваш (тонкий) – 70 г 2. Индейка (тушеная) – 50 г 3. Кабачок – 40 г 4. Пекинская капуста – 40 г 5. Тыквенный соус – 25 г 6. Зелень (укроп, петрушка) – 2 веточки 7. Сметана ил йогурт – 25 г 8. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: