Делай это каждый день, и тело скажет спасибо! Как правильно отдыхать?

Добро пожаловать на канал Omline. С вами Надежда Королёва и Академия коучинга сверхсознательных состояний. Сегодня мы разбираем тему, которая волнует каждого, кто живёт в постоянных задачах, спешке и ответственности: как позволить себе отдыхать без чувства вины. Почему нам всё сложнее отключаться, как перестать злиться на близких от усталости, чем занять себя, чтобы действительно восстановиться, и как научиться выбирать себя - даже если вы трудоголик и давно забыли, что такое час тишины. Смотрите до конца, чтобы понять, как перестроить свою систему отдыха, вернуть себе ресурсное состояние и начать выбирать себя без страха и чувства вины. Напишите в комментариях: что помогает вам восстановиться быстрее всего? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы учиться работать с энергией, управлять своим состоянием и строить жизнь в согласии с Высшими законами Вселенной. #любовьксебе 00:00 - Вступление 00:39 - Час отдыха. Как себе позволить? 05:03 - Как перестать злиться на близких? 06:15 - Чем себя занять, чтобы реально отдохнуть? 10:18 - Как научиться быть эгоистом? 11:35 - Чем себя порадовать? 13:46 - Завершение