Зажало грудной отдел? Костоправ знает, что делать!

В этом видео мы рассказываем историю Павла, который работает на стройке и страдает от болей в грудном отделе, отдающих в плечо и голову. Костоправ Сергей Кругов проводит тщательную диагностику, выявляя зажатость нервного корешка и проблемы с копчиком. Что вас ждет в видео: 00:00 Введение и описание проблемы: Павел делится своими симптомами и объясняет, как статическое напряжение влияет на его здоровье. 01:57 Диагностика и осмотр: Костоправ проводит пальпацию, выявляя зажатость паховой связки и копчика. 04:10 Проверка мышц и суставов: Специалист оценивает состояние мышц и суставов Павла, выявляя слабости и напряжение. 07:48 Рекомендации по гимнастике: Важность движения и кардионагрузок для поддержания здоровья. 10:09 Дополнительные обследования: Выявление зажатости перехода с позвоночника на крестец. 13:37 Заключение и советы: Рекомендации по улучшению состояния и отказу от вредных привычек. 16:20 Декомпрессия корешка: Освобождение зажатого нервного корешка. 16:48 Спазмы и физическое напряжение: Влияние простуды и физического напряжения на мышцы. 17:42 Упражнения с гимнастической палкой: Рекомендации для растяжки и механики в упражнениях. 18:19 Важность заботы о себе: Необходимость находить время для заботы о своем здоровье. 19:20 Массаж глубоких мышц: Техника массажа для расслабления мышц. 20:14 Проблемы с шеей: Проверка подвижности шеи и выявление ограничений. 21:34 Шум в ушах и шее: Связь шума в ушах с проблемами шеи. 22:25 Разминка шеи: Рекомендации для разминки шеи.