Ваше антистресс-питание: восстанавливаем желудок и «дырявый» кишечник!

Стресс, тревожность, плохой сон, тяга к сладкому и усталость часто связаны не только с нервами, но и с работой желудка и кишечника. На эфире Елена Шапаренко разберёт, как антистресс-питание помогает снизить нагрузку на организм и поддержать пищеварение. На эфире вы узнаете: ✅ как ЖКТ связан со стрессом, сном, иммунитетом и уровнем энергии ✅ почему еда может не усваиваться и не давать ресурс ✅ какие ошибки в питании усиливают тревожность, усталость и тягу к сладкому ✅ как поддержать желудок и кишечник без жёстких диет и запретов ✅ почему желчевыделение важно для пищеварения, лёгкости и восстановления ✅ с чего начать настройку питания, чтобы телу стало легче Это эфир не про очередную диету. Это эфир про питание, которое помогает телу переваривать, усваивать, восстанавливаться и лучше справляться со стрессовой нагрузкой. Здравствуйте! Меня зовут Елена Шапаренко. Мы с моим мужем, Геннадием Фальковским, делимся с вами практическими и эффективными рекомендациями по улучшению здоровья и функционирования систем организма. Мы - профессиональные тренеры, авторы серии книг по оздоровительным методикам, основатели Онлайн-школы здорового тела. ➡️ Наша страница в Инстаграм / bodyhealth.system или наш ник @bodyhealth.system #ШколаЗдоровогоТела