Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Основной комплекс.

Три разных занятия по основному комплексу соединённые в один. Таким образом получается знаменитая «стрельниковская сотня» Занятия проводит М.Н.Щетинин-ученик А.Н.Стрельниковой. Так как необходимо делать 3 круга по одной «тридцатке» (т.е. 32 вдоха-движения) то я и соединила их в одно видео. Можно заниматься в любом, удобном для вас, варианте. Заниматься оптимально 2 раза в день: утром и вечером. Перед едой или через полчаса после еды.