РАСТЯЖКА 30 мин | упражнения для грудного отдела позвоночника и плеч | Йога Chilelavida Елена Малова

Каждая покупка на сайте помогает нам сохранять уроки бесплатными и выпускать новые практики. Там вы найдёте онлайн-программы Елены Маловой, коврики Yogamatic и всё необходимое для комфортных и регулярных занятий 🙏 Онлайн-программы Елены Маловой: ✅ Йога для начинающих «Путь к здоровью» ✅ Йога для среднего уровня «Йога в тебе» ✅ PDF-пособие «50 асан. Отстройка» ✅ Фитнес-программа Fit Week ✅ Экспресс-курс «Спина и плечи» Коврик Yogamatic, на котором Лена занимается в этом видео, и другие дизайны: 🛍 Мы на маркетплейсах: 🌿 Присоединяйтесь к Йога-Клубу Yogamatic: В наших каналах вас ждут более 300 бесплатных видеоуроков по йоге без перерывов на рекламу, а также советы, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. Поддержите канал лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас публиковать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео опубликованы на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При возникновении боли или неприятных ощущений прекратите практику. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Растяжка для плеч и грудного отдела...