5 Эффективных Упражнений для БАЛАНСА и КООРДИНАЦИИ Вашего ТЕЛА!

В этом видео мы показываем пять простых и эффективных упражнений для развития баланса и координации, которые можно выполнять в домашних условиях. Мы объясняем, от чего зависит равновесие, как работают стопы, вестибулярный аппарат и проприоцепция, и даём практический комплекс, который помогает уменьшить шаткость, улучшить устойчивость и чувствовать себя увереннее в движении в любом возрасте. Социальные сети: Содержание: 00:00 Вступление 01:11 От чего зависит равновесие? 01:54 Упражнение №1 02:57 Упражнение №2 04:04 Упражнение №3 05:20 Упражнение №4 06:40 Упражнение №5 #физиосапиенс