ЗДОРОВАЯ СПИНА | групповая тренировка | полноценная тренировка

Аватар автора
Физическая культура и профессиональные тренировки
Видео представляет собой групповую тренировку, направленную на укрепление и растяжку мышц спины. Инструктор руководит участниками через серию упражнений, включая растяжку шеи, плеч, спины и боковых мышц. Упражнения выполняются с акцентом на правильное дыхание и форму, чтобы избежать травм.

0/0


0/0

0/0

0/0