ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНЫЙ ТИП ЛИЧНОСТИ: когда любая мелочь не на месте вызывает тревогу и раздражение

Почему иногда человек чувствует, что без тотального контроля всё вокруг рухнет? Как перестать бесконечно перепроверять свои решения и мучиться от сомнений при каждом выборе? Почему стремление к порядку порой заменяет живые чувства, а отдых вызывает грызущее чувство вины? Можно ли трансформировать перфекционизм из внутренней тюрьмы в полезный инструмент для успеха? Как найти баланс между жесткой дисциплиной и спонтанностью, не теряя при этом опоры под ногами и связи с близкими? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Про то, как работает этот характер и почему тяга к контролю — это попытка создать безопасность в хаосе 00:04:22 - Главная причина того, что мы выбираем правила вместо радости, и как этот кодекс становится вашей тюрьмой 00:09:22 - О способе, которым разум пытается «заговорить» судьбу, и почему магическое мышление забирает последние силы 00:14:22 - Почему мы панически боимся неопределенности и как этот страх заставляет нас мельчить задачи в списках 00:19:22 - Про то, как перфекционизм мешает начать новое, и почему ожидание идеала на самом деле крадет годы жизни 00:23:22 - Как перестать бесконечно взвешивать все «за» и «против» и почему поиск верного ответа всегда ведет в тупик 00:28:22 - Главная причина того, что вы берете чужую ответственность, и как этот груз мешает увидеть пути для роста 00:33:22 - О способе справиться с иррациональной виной, которая грызет изнутри, когда вы ни в чем не виноваты 00:38:22 - Про то, почему в вашей голове...