Тринадцать Упражнений у Стены

Упражнения: 1. Приседания у стены с махом ноги. 2. Приседания у стены с отведением ноги. 3. Приседания у стены с подъемом ноги. 4. Отжимания от стены. 5. Отжимания от стены с кольцевым эспандером. 6. Ягодичный мостик у стены. 7. Ходьба на пятках у стены. 8. Ягодичный мостик на одной ноге. 9. Разгибание предплечья у стены. 10. Планка с опорой о стену. 11. Отжимания от стены с разворотом. 12. Присед с броском мяча. 13. Скручивание с броском мяча ?Не забудь заглянуть сюда: ?Рекомендуем посмотреть:

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0