Как ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ и ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ за 5 МИНУТ

Вытянутая вперед голова, выпирающий живот и вообщем кривая спина- это проблема ОГРОМНОГО количества современных людей. В этом видео я покажу вам упражнения, которые сможет выполнить абсолютно любой человек, и которые позволят ему ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ и ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ в целом. Если вы будете их делать, я гарантирую что, через 2 недели вы увидите первый результат и ваша спина станет ровнее. 00:00 | Введение 00:12 | Алгоритм решения проблемы 00:27 | 1. Укрепляем мышцы груди и плеч 01:22 | 2. Разминаем мышцы спины 02:03 | 3. Поза «Кобры» 02:52 | 4. «Ягодичный мостик» 03:41 | 5. Ходьба на ягодицах 04:22 | Заключение Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!