Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / Помощь при шейном остеохондрозе и головной боли

В данном видео я показываю упражнения и приемы, которые облегчат головную боль и снимут напряжение в шее. Благодаря данным техникам улучшается мозговое кровообращение, что является профилактикой инсульта. Уйдет напряжение мышц, которое в большинстве случаев является причиной головной боли. Комплекс эффективен при шейном остеохондрозе, не имеет противопоказаний. Если у вас ощущение тяжести в голове, боль, скованность в шее, чувство усталости и «упадок сил», то данный комплекс вернет вас к жизни. Для поддержки канала и выражения благодарности: Из любой страны: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Якунина Екатерина) По Беларуси: Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109 В этом видео: 00:00 Вступление 00:34 Причины головной боли 02:01 Массаж ушных раковин 04:53 Массаж шеи 07:39 Проработка трапеции 09:36 Вращение руками 10:18 Растяжение мышц шеи 13:47 Вращение головой 14:40 Массаж точки LI-4 - точка Хэ-гу (her-goo). 17:15 Заключительная часть Напишите в комментариях про свой опыт снятия головной боли. Посмотрите видео с похожей тематикой: htпtps://youtu.be/3Wjk_RZ1nG4?si=K_4Ok4vNmqbEMIlc О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много...