ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ ОТ URBAN FOOTBALL

Аватар автора
Творческий Инсайт
Точность движений, резкость, скорость ног - все эти качества прекрасно помогает развить координационная лестница. Мы составили тренировку из 10 лучших упражнений на ней продолжительностью 15-20 минут. Мы рекомендуем выполнять ее 2-3 раза в неделю.

0/0


0/0

0/0

0/0