КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? 3 огненных упражнения на внутреннюю часть бедра 🔥

3 главных упражнения на внутреннюю поверхность бедра для похудения ног! Я думаю, вам уже известно, что локальное жиросжигание не работает. Чтобы убрать жир на ляжках - необходимо подходить к работе комплексно. Потому что секрет красивых и подтянутых бёдер это: - правильное питание - силовые упражнения - гормоны - функциональный тренинг Сегодня разберём причины дряблости в области бёдер, а также покажу 3 самых эффективных упражнения на внутреннюю часть бедра. Если вы будете выполнять данные упражнения регулярно, то уже скоро сможете увидеть первые результаты: внутренняя часть бедра подтянется, уйдёт лишний жир между ног, дряблость и целлюлит. 0:00 Как убрать ляжки? 0:15 Секрет красивых и подтянутых бёдер 0:23 1-й пункт 1:25 2-й пункт 2:36 3-й пункт 4:19 4-й пункт 5:51 Начало тренировки 6:14 1-е упражнение 7:48 2-е упражнение 9:12 Другая сторона 10:11 3-е упражнение 12:06 Другая нога 13:25 Итоги ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. 🔥 Мои курсы: 🔥 Вебинары и интенсивы: 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете...