Третий Кибон Тондяк - Сон Ки Суль, базовые удары ногами тхэквондо, связки и работа с лапами.

В этом видео показан третий Кибон Тондяк - Сон Ки Суль, базовые удары ногами, связки и работа с лапами. На официальном канале Kukkiwon это видео называется «Образец видео для практического отбора по III уровню международного инструктора тхэквондо (базовые движения, спарринги)». Комплекс тхэквондо Кибон Тондяк Сон Ки Суль символизирует объединение базовых техник рук (Сон Ки Суль ) и движений с ударами и блоками (Кибон Тондяк ) в едином комплексе для всесторонней отработки основ. Этот комплекс разработан для тренировки как статических, так и динамических аспектов техники — он включает отработку базовых техник рук с внутренней энергией и одновременное их выполнение с перемещениями. Он призван улучшить координацию, силу, баланс и скорость реакций, обеспечивая гармоничное сочетание технических элементов. Используется этот комплекс на тренировках для повышения качества базовой подготовки (как у начинающих, так и у опытных учеников), а также для аттестационных испытаний. Идея создания комплекса — обеспечить систематическую и целенаправленную отработку техники рук и движений в одном упражнении, что помогает лучше подготовиться к реальным боевым ситуациям и демонстрировать высокий уровень мастерства на экзаменах и соревнованиях. • Кибон (기본) — базовая техника; • Тондяк (동작) — движение, движения; • Сон (손) — рука; • Ки (기) — внутренняя энергия или сила; • Суль (술) — искусство, техника