?♀️Сильнейшая медитация от ЗАПОРОВ психосоматика запор лечение, CONSTIPATION TREATMENT

Чтобы максимально погрузиться в медитацию позаботьтесь о том, чтобы 15 минут ближайшего времени вас никто не беспокоил. Примите удобную позу, постарайтесь максимально расслабиться, вы можете сидеть или лежать, ваши руки не должны быть скрещены, ладошки направьте вверх. Наденьте наушники с медитацией и закройте глаза. Дышите ровно и глубоко через нос и мысленно при выдохе направляйте свое дыхание в проблемную область … Не пропускайте слова медитации мимо себя, позвольте им проникнуть в ваше сердце и найти там отклик. Повторять исцеляющие слова медитации можно как вслух, шепотом так и про себя ? Твое тело говорит тебе, что пора избавиться от старых убеждений, которые больше не идут тебе на пользу. Освободи место для новых идей и возможностей. Относись к тревогам, мрачным мыслям и навязчивым идеям как к отходам и вовремя от них избавляйся. Постоянно сдерживаясь из страха потерять кого-либо или что-либо, ты только вредишь себе. Проанализируй ситуацию и определи, что ты можешь потерять, если позволишь себе говорить и делать то, что тебе хочется. А теперь повторяй за мной исцеляющие аффирмации: По мере расставания с прошлым в меня входит новое, свежее, жизненное. Поток жизни я пропускаю через себя. Я освобождаю старое, и новое, свежее и полное жизни, входит в мою жизнь. Я позволяю жизни протекать через меня. Music: Multitudes