Йога сказки Йога для детей Детская йога Йога азбука Детская зарядка для здоровья Занятия с детьми

ПУТЕШЕСТВИЕ В ИНДИЮ Хотите отправиться в путешествие? Сегодня я приглашаю вас в Индию. А сделать это очень просто: нужно сесть в позу йога(1.Поза "Йог"), глубоко вдохнуть, на выдохе пропеть "о-у-м"(2.Символ ОМ), прикрыть глаза, и вот мы с вами в сказочный Индии. Куда же нам теперь идти? Это нам подскажет мудрая кобра.(3.Поза"Кобра") Надо Лечь на пол, поднять голову и плечи, как кобра, и тогда мы увидим дорожку, которая поведёт нас за собой. Но что-то впереди? Какое-то удивительный живой, очень красивый шар. Что это за чудо? Да это же павлин(4.Поза "Павлин"), который распустил свой хвост ! - Павлин, а ты не боишься, что тебе подхватит ветер и унесёт? - Нет, не боюсь ветра. Он любит играть с моими перьями. Вдруг мы слышим топор, от которого гудит земля.Обезьяны(5.Поза"Обезьяна") на деревьях испугались и спрятались. А мы видим слона(6.Поза"Единорог"), который приближается к нам.Он совсем не страшный. Слон говорит нам: -хотите покататься? Мы забираемся на его крепкую спину и медленно движемся по дорожке. Как красиво вокруг! Удивительная Индия!