Если поздно ложиться спать Торсунов лекции

Пробежка это как конденсатор который заставляет энергию природы войти в тело, это означает аскеза направленнае на здоровье.Когда человек имеет лишний вес, т.е. токсины то 2 аскезы побеждают это полностью но 2 вместе! 1- это длительное радостно и непрерывное движение 2 аскеза - это пост на воде + состояние радости и как бы самодостаточность. Две эти аскезы убирают лишний вес токсины и человек избавляется от этого вида старения