Лучшие Упражнения для НОГ с Гантелями.

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 0:00 Приседания с кубком 0:55 Кубок Сплит Приседания 2:06 Становая тяга на прямых ногах 3:01 Приседания сумо 3:56 Сгибание подколенного сухожилия 4:52 Боковой выпад 5:47 Ягодичный мостик 6:42 Приседания на одной ноге 7:38 Становая тяга на одной ноге 8:33 Подъем на носки сидя #тренировка_ног #гантели упражнения для ног с гантелями на массу тренировка ног с гантелями в домашних условиях 5 лучших упражнений для ног с гантелями тренировка ног с гантелями для начинающих тренировка ног с гантелями для женщин схема тренировки ног с гантелями тренировка ног с гантелями для мужчин комплексные упражнения на ноги с гантелями