Поделиться в MAX

Вечерняя зарядка ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ТЕЛА перед сном с МФР РОЛЛОМ

Аватар автора
Сегодня тебя ждет спокойная тренировка, которая поможет мягко снять накопившееся за день напряжение и переключиться на отдых 😍 В занятии мы совместим приятные упражнения на мобильность и расслабление с МФР роллом, уделяя внимание уставшим и зажатым мышцам. Такая вечерняя зарядка подойдет после рабочего дня, тренировки или долгого сидения, когда хочется немного размяться без интенсивной нагрузки. Выполняй всё в комфортном темпе и ориентируйся на ощущения своего тела.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0