Марафон ЙОГА с утра от LubaYogа. День 3

Проснулись — не переставляйте будильник на десять минут позже. Лучше вставайте с постели и потратьте эти десять минут на утреннюю разминку. Она заставит организм проснуться, разомнёт мышцы, подготовит суставы и сухожилия. После йога-разминки выпейте стакан тёплой воды с лимоном, чтобы запустить метаболизм и разгонит сон. Понравилось заниматься? Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге, где вы станете стройными и обретете гибкое тело. МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● LubaYoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий! #гибкость