Пилатес упражнения для осанки

МОИ КУРСЫ Я знаю, как спина людей сидящих за рулём, компьютером, на обучениях - за книжками и так далее, подаёт им в начале маленькие сигналы, потом эти сигналы превращаются в ноющую боль, а потом уже сам человек кричит от боли. Сегодня предлагаю вам выполнить короткий комплекс упражнений, для укрепления мышц спины. Кто дочитал пост, скорее стелите коврик, а кто уже опробовал новые упражнения- жду пару благодарных слов от вашей спинки ❤️ Длительность: 15 минут Сложность: ●●〇〇〇 Оборудование: коврик Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять и делитесь занятием со своими близкими, друзьями и коллегами, чтобы вокруг нас было больше здоровых и счастливых людей 😘 #осанка