Пилатес тренировка для стройных бёдер и ягодиц

Аватар автора
Valentina_Chistilina
МОИ КУРСЫ Девчонки, крутая тренировка на нижнюю группу мышц с фитнес- резинкой! Будем работать над тонусом бёдер и ягодиц, а резинка добавит сопротивление, чтобы все мышцы чувствовали каждое движение! Если сложно, то делайте без инвентаря и сокращайте количество повторений. А если нагрузки недостаточно, вы всегда можете выполнить несколько кругов этой тренировки 🔥 Длительность: 29 минут Сложность: ●●●〇〇 Оборудование: коврик, резинка средней жёсткости. После огня в ягодицах, дайте огня 🔥 у нас в чате - ваша обратная связь мне для вдохновения ❤️ #ягодицы

0/0


0/0

0/0

0/0