Пилатес для начинающих в домашних условиях

МОИ КУРСЫ Девчонки, это занятие - Ваш старт к идеальному телу! Тренировка идеально подойдет, если вы: 1. Начинающий пилатесист 2. Решили после долгого перерыва возобновить занятия 3. Хотите заниматься дома и не тратить время на зал 4. Хотите попробовать новую нагрузку для тела в плавном темпе 5. Не готовы сегодня к силовым упражнениям и хотите мягкую тренировку на все тело 6. Работаете в офисе или проводите много времени в одном положении 7. Цените плавные, но эффективные нагрузки Благодаря этому занятию вы получите: ⁃ сильные мышцы кора - а это основа красивой осанки и плоского живота ⁃ Гибкое тело без риска травм ⁃ Баланс и координацию ⁃ Расслабление и одновременно укрепление мышц спины Такие занятия запускают метаболизм и снимают стресс! Предупреждаю! Да, тренировка плавная, но очень эффективная! Рассчитана на проработку мышцы всего тела 💪 А если вы хотите освоить пилатес с нуля и получить быстрый результат, то записывайтесь на базовый курс по пилатесу! «Магия Пилатеса» - ваш первый шаг к подтянутому и здоровому телу без боли! ⁃ Пошаговые уроки от простого к сложному ⁃ Доступ 24/7 - занимайся в своем ритме, где угодно ⁃ Правильное дыхание и коррекция ошибок, чтобы не навредить себе Ваше тело заслуживает комфорта! Длительность: 34 минуты Сложность: ●〇〇〇〇 Оборудование: коврик Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять и делитесь занятием со своими близкими, друзьями и коллегами, чтобы вокруг нас было больше здоровых и счастливых людей 😘...