Пилатес комплекс для стабилизации осанки с пилатес лентой

МОИ КУРСЫ Если вы сутулитесь, то первое, что нужно делать—это возвращать подвижность зоны лопаток, а второе — укреплять мышцы спины! Этим мы и займемся! Все кто хочет королевскую осанку-присоединяйтесь к мягкой тренировке с пилатес-лентой! Этот комплекс также рекомендую использовать, если есть ощущение скованности и тяжести в области лопаток. Длительность: 15 минут Сложность: ●●●〇〇 Оборудование: коврик, пилатес лента Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять и делитесь занятием со своими близкими, друзьями и коллегами, чтобы вокруг нас было больше здоровых и счастливых людей 😘 #осанка