ТОНКИЙ ЛАВАШ ДИАБЕТИКУ! Делаем просто, едим вкусно! Никакой пшеницы!

Сегодня у нас один из самых вкусных лавашей – тонкий овсяный лаваш. Он универсален, начинка в нем может быть и сладкой, и мясной, на ваш выбор. Ингредиенты: Яйцо – 2 штуки; Вода – 10 грамм; Псиллиум (шелуха) – 5 грамм; Масло растительное в тесто – 3 грамма (не обязательно); Соль – щепотка; Мука овсяная – 120 грамм; Масло растительное для смазывания – 3 грамма КБЖУ на 100 грамм: Белки – 14,3 грамма; Жиры – 14,1 грамма; Углеводы – 43,1 грамма 317,9 кКал Приятного аппетита!